Prendre soin du périnée, quelles que soient les douleurs que l'on ressent, ou non, est capital.
C'est dans cette région que résident 88000 terminaisons nerveuses, soit beaucoup de notre bien-être, même émotionnel!
Le périnée est aussi responsable de notre enthousiasme pour la vie, de nos peurs et craintes les plus féroces.
Il est aussi la base de notre pilier, la colonne vertébrale, et celle-ci doit être solide, détendue, et ferme à la fois.
Une kriya importante, donc, à faire régulièrement (et qu'est-ce qu'elle détend!)

Durée : 1h