KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga est un yoga joyeux, thérapeutique, avec ses postures dynamiques, des focus de respiration et des moments de méditation.

Il consiste en de la géométrie rétablie à l'intérieur du corps, qui consiste à laisser l'intelligence de ce dernier se dévoiler, de la numérologie (le temps des postures), de la respiration consciente, la magie du son, et en une intention ferme.
Pendant les classes d'une heure trente, on peut expérimenter notre humanité, écouter notre véritable nature, s'exposer à elle authentiquement.

MES CLASSES

À chaque classe, nous explorons un thème et prenons soin du corps et de l’esprit par la santé physique (musculaire, posturale, les organes digestifs,...), émotionnelle, mentale et spirituelle.

Nous prenons toujours soin du nerf vague, du diaphragme, du psoas, et de nos hormones, également.

Les classes ont lieu dans un cocon safe et bienveillant, dans un groupe déjà super motivé et motivant, pour se connaitre soi-même, et être.

Des cours de Yoga inclusifs, où tous les niveaux sont acceptés, où la souveraineté de chacun-e est respectée et honorée.

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MOI

Diplômée de Kundalini Yoga 966h (Happy Yoga Barcelona) depuis 2017, j'ai continue à me former en Yoga (du visage, des yeux, hormonal, anatomique), en plus d'étudier l'alimentation végétale et la nutrition effective.
Je me suis rendu compte à quel point ces pratiques me faisaient du bien, tant pour mes santés physique, mentale, qu'émotionnelle (sans compter le contact avec la partie spirituelle, évidemment) !

Le Yoga pour moi a une dimension thérapeutique, dans le sens où les postures (asanas), les respirations (pranayamas) et la méditation, en tout cas le simple fait de s’asseoir et de tenter de se concentrer (de ne penser qu’à une chose), pour peut-être ne plus penser du tout, contribuent à rétablir les fluides, à nous laisser nous reconnecter à notre vraie nature, à laisser l’intelligence du corps s’écouter et s’exprimer.

Je crois en des corps puissants, libres et heureux.
Je crois aussi en les vertus du silence sur la santé mentale, en l’occasion qu’offre la pratique du yoga – par sa philosophie aussi, de non-violence, de sobriété, … - pour s’émanciper des injonctions de domination, mais aussi des schémas de pensées restreignantes, voire carrément bloquantes.

Et, vous devez le savoir, je suis une grande optimiste, j'aime l'humain, et suis entre autres féministe.
Je crois qu’il est grand temps d'exporter la pratique du yoga (sans s’approprier cette culture lointaine tant dans l’espace que dans le temps, ni évidemment faire du prosélytisme) hors du tapis, d'en faire une vraie ressource, une réalité du quotidien, pour plus de justice, d’inclusion, de beauté et de connexion, entre autres pour les femmes, en apportant les valeurs de douceur, d'écoute, de non-violence de la philosophie du yoga.

Mes mots de cette année sont connexion (à soi, et aux autres) et douceur (pour soi, et pour les autres) 🙂

Rejoignons-nous pour pratiquer et échanger (j'organiserai également des cafés philo dans l'année)

OÙ, QUAND, COMMENT ?

AU TEMPLE NEUF
C'est dans la chapelle chaleureuse, tout en bois, chauffée, spacieuse, abritée par le Temple Neuf, que nous nous retrouverons.
L'entrée se fait à l'Oratoire, au niveau de la sortie de la rue des orfèvres.

QUAND
En septembre : Le lundi et le mardi de 18h30 à 20h (merci d'arriver à 18h25)
Dès octobre : Le lundi à 18h30 (et le mardi 10, on reprendra au CEAAC)

COMMENT
Il faut un tapis, une brique de yoga, une tenue blanche de préférence, en fibre naturelle (surtout le haut), et une gourde d’eau.

Tarif : 15e
Places limitées.
Informations et inscription (obligatoire) : contact@yogaaveclaura.fr

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Toutes les infos en story sur @yogaaveclaura et sur @kundaliniyoyo

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